著者 ／ 田中修二
７期生 ／ しゅーず
出版概要
| 発売日 | 2020年7月8日 |
| 出版社 | マキノ出版 |
目 次
| はじめに | |
| 第１章 | 腰痛はなぜ起こる |
| 第２章 | スポーツトレーナーの視点による腰痛へのアプローチ |
| 第３章 | アスリート式腰痛撃退メソッドのやり方 |
| 第４章 | 腰痛を自力で治した体験者のレポート |
| おわりに |
紹介文
腰痛は腰にアプローチしても治らない！
数多くのトップアスリートの腰痛を治してきた著者が、最新の運動生理学に基づいた腰痛撃退メソッドを初公開！
いつでも、どこでも、誰にでもできる超簡単エクササイズで、ヒトの体に本来備わっている機能が取り戻せると整形外科医も太鼓判！
