著者 ／ 宇田川賢一
４期生 ／ うだけん
出版概要
| 発売日 | 2016年9月30日 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
目 次
| まえがき | あなたのお尻はガチガチに固まっている |
| PART１ | お尻をもめば元気になれる！ |
| PART２ | 筋膜を整えれば不調はなくなる |
| PART３ | お尻のことをお知りですか？ |
| PART４ | お尻の元凶を消せば、症状がよくなる！ |
| あとがき |
紹介文
痛み・コリ・しびれなどの問題を解決するカギは、筋膜にあった！
１日５分、自分でできる筋膜コンディショングであなたのカラダが変わる！
腰痛・ひざ痛・冷え・むくみ・生理痛などが短期間で良くなります！
健康な人のお尻はやわらかい！
◎なかなか治らない症状で悩んでいませんか？
◎痛いところを治そうとしているから治らない
◎腰痛、ひざ痛、冷え、むくみなどの不調は、「筋膜」が原因だった！
◎あなたのお尻は９個ある！
◎デスクワークでガチガチお尻
◎たれるお尻、たれないお尻の違いは？
◎１日５分の「お尻マッサージ」で、あなたのカラダがよみがえる！
